埼玉県川口市朝日地区で、2015年より自宅スタジオにて少人数制のヨガ教室を開催しています。
2026年9月現在は、
月曜日・水曜日・土曜日の10:00〜
ヨガやピラティスを取り入れながら、健康的な身体づくりを目的としたレッスンを行っています。
当教室は女性限定・定員8名までの少人数制。
主に40代〜60代の方が、ご自身の身体と向き合う時間として通ってくださっています。
現在、水曜日をメインに通える新規会員様を3名募集中です。
40代・50代から「これからの身体」をつくる
年齢を重ねるにつれて、
「以前より疲れやすくなった」
「身体が硬くなってきた」
「筋力の低下が気になる」
「この先も元気に動ける身体でいたい」
そんな身体の変化を感じる方も増えてきます。
特に更年期を迎える40代・50代以降は、今の不調だけではなく、5年後、10年後も自分の脚で元気に動ける身体をつくっておくことが大切だと考えています。
行きたい場所へ行く。
旅行を楽しむ。
趣味を続ける。
家族や友人との時間を楽しむ。
そんな当たり前の日常を、この先もできるだけ長く楽しむために。
不調が大きくなってからではなく、元気な今から身体を整えておく。
「気づいた人から始めている」
そんな身体づくりを、当教室では大切にしています。
ヨガ・ピラティス・整体で身体をサポート
レッスンでは、ヨガの柔軟性や心地よさと、ピラティスの身体をコントロールする要素を取り入れながら、その日のテーマに合わせて身体を動かしていきます。
また、より個別に身体を見てほしい方には、整体によるパーソナルなサポートも行っています。
「運動が得意な人のための教室」ではありません。
これからの自分のために身体を整えたい。
無理なく運動を続けたい。
年齢を重ねても若々しく、好きなことを楽しみたい。
そんな女性に通っていただけたら嬉しいです。
現在、水曜日10:00クラスを中心に3名様を募集中です。
川口市朝日、南鳩ヶ谷周辺でヨガ・ピラティス教室をお探しの方は、ぜひ一度、体験レッスンにいらしてください。
これから先も、自分らしく動ける身体を一緒につくっていきましょう。
