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ウパヴィシュタコナーサナ(開脚前屈)への道
2022/7/27
今月のレッスンテーマは ウパヴィシュタコナーサナ「開脚前屈」です。 開脚前屈を深めるには まず、骨盤を立たせること(前傾できること)が必要です。 最初に骨盤がどんなポジションか また、立たせることがで ...
2022/7/27
今月のレッスンテーマは ウパヴィシュタコナーサナ「開脚前屈」です。 開脚前屈を深めるには まず、骨盤を立たせること(前傾できること)が必要です。 最初に骨盤がどんなポジションか また、立たせることがで ...
© 2024 松岡恵美 カラダを骨から整えるボディデザイナー