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ヨガ教室10周年を迎えました
2025/5/27
2015年4月から、おうちヨガ教室「amyyoga」を開き、先月、10周年を迎えることができました! 趣味の延長線上のように始めた自宅でのヨガ教室。 小規模ながら、生徒さんに支えられ活動ができており、 ...
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2024年まとめ
2024/12/31
今年も残すところわずかとなりました。 2024年は自宅教室にたくさんの生徒さんが通ってくださり、また一段と体の使い方が上手になりました! 整体クライアント様もふくめて、歳を重ねるごとに体 ...
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短い時間で柔軟になり驚きました
2024/4/2
早いもので4月🌸 新しいことを始めたくなる季節ですね! 体を動かすことを習慣にするのは、心身ともに良い影響があり、おすすめです。 2015年4月より「おうちヨガ教室」を始めて、はや丸9年になります。 ...
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2023年振り返り
2023/12/31
2023年最後の日に、今年一年を振り返りたいと思います。 2023年はヨガ教室の生徒さんが増え、また、皆さん継続して一生懸命通ってくださるので、生徒さんたちの身体の使い方がぐんぐん上達し ...
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オンラインでも効果のあるレッスン〜ご感想〜
2023/9/23
委託先のオンラインレッスンでは、「腰が楽になるトレーニング」というレッスンを担当しています。 かれこれ、2020年10月から担当しているので、3年続いているレッスンです。 ...
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反り腰姿勢と肩こり
2023/2/13
今月のレッスンテーマは姿勢と肩こり。 レッスン前に、 「肩こりってありますか?」 と聞くと、多くのメンバーさんが手をあげます。 そして、姿勢を見ると特徴的なのが、【反り腰】 ...
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痛みや不調を改善するヒントは日常動作の中に
2023/1/5
2023年になりました! 今年もグループレッスン、整体にて、皆様の健康をしっかりサポートして参ります! 教室レッスンと委託オンラインレッスンは1月4日から。 本日1月5日より、委託先のフ ...
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体が硬い!はレッスン継続で解決します
2022/11/7
今月のレッスンテーマは「前屈」です。 体が硬い方にとっては、前屈は苦手なものの一つですね。 さて、何が苦手で前屈が出来ないのでしょう? ・体を前に倒すことができない(骨盤の ...
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くびれたウエストを作りたい!
2022/10/25
10月はウエスト作りをテーマにしています。 産後や、歳を重ねて行くとともに、どうしても寸胴になっていきがちなお腹まわり。 寸胴になってしまう理由はいくつかあって、例えば ・体幹が弱い ・ ...