ブログ ヨガレッスン

2026/9/2

【川口市朝日・南鳩ヶ谷】40代〜60代女性のための少人数制ヨガ・ピラティス教室

埼玉県川口市朝日地区で、2015年より自宅スタジオにて少人数制のヨガ教室を開催しています。 2026年9月現在は、 月曜日・水曜日・土曜日の10:00〜 ヨガやピラティスを取り入れながら、健康的な身体づくりを目的としたレッスンを行っています。 当教室は女性限定・定員8名までの少人数制。 主に40代〜60代の方が、ご自身の身体と向き合う時間として通ってくださっています。   現在、水曜日をメインに通える新規会員様を3名募集中です。   40代・50代から「これからの身体」をつくる 年齢を ...

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インストラクター向け ブログ

2026/7/21

「パーソナルをやってみたいけれど、自信がない…」そんなインストラクターさんへ

私がインストラクターの皆さんにお伝えしている 「リアライメンティスト養成スクール」 では、パーソナルセッションに活かせる手技と、不調に対する考え方・評価・アプローチ方法を学んでいただいています。 こんなお悩みはありませんか? * パーソナルセッションを始めてみたいけれど、自信がない * 生徒さんから体の悩みを相談されても、どう答えたらいいかわからない * 「この不調には、なぜこのエクササイズを選ぶのか」が説明できない * これからの働き方を見直したいと思っている そんなインストラクターさんに、ぜひ知ってい ...

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ブログ ヨガレッスン 整体

2026/5/27

ピラティスを学び直してきました

2014年にヨガインストラクターとして活動を始め、 2018年からは整体、 そして2022年からはピラティスの指導も取り入れています。     この5月初旬には、改めてピラティスを深く学び直したいと思い、大阪まで全8日間通ってきました。   今回学んだのは、主にパーソナルでのピラティス指導に役立つ内容です。 もちろん、グループレッスンにも活かしていける学びでした。   これまで以上に大切にしているのは、 ・呼吸 ・骨盤と胸郭の位置 ・頭や首のポジション ・肩甲骨の安 ...

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インストラクター向け ブログ

2026/2/7

整体師が教える痛みや不調に筋膜リリースからアプローチする ヨガワークショップ(腰痛編)

このワークショップは ヨガレッスンをしていると   骨盤を起こして座れない生徒さんがいる 腰痛持ちで悩んでいる生徒さんから質問される 体が硬く誘導したポーズができない生徒さんへの指導法がわからない   ということ、ありませんか? それ、「整体師が教える痛みや不調に筋膜リリースからアプローチするヨガワークショップ(腰痛編)」で解決できます!   本ワークショップでは、 90分の座学と30分のレッスン受講で、 ①筋膜リリースの考え方と腰痛予防をレッスンに取り入れるアプローチ法 ② ...

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インストラクター向け ブログ

2025/7/16

リアライメンティスト養成スクール7期を終えて

リアライメントの「アライメント」って何? というと‥ 英語のスペルは「alignment」。 辞書を引くと、「整列・一直線にすること」などです。 フィットネスでは、「体が機能的に動く」「筋肉・骨の位置」という使われ方だと思います。 骨格筋は骨に付着することが多いので、「骨配列を整える」という意味でもありますね。   アライメントを整えるには、筋肉の緊張差や循環不良を調整すること(=リアライメント)が必要になってきます。   このリアライメントができるようになると身体の不調や痛みが改善す ...

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ヨガと整体で体を⾻から整えるボディデザイナー松岡恵美(えみ)です。

埼⽟県川⼝市にて、2015 年春よりヨガ教室を。2018 年秋より整体サロンを営んでいます。

 

カラダを骨から整えるボディデザイナー・松岡恵美(えみ)
は3つのサービスを提供しています!

埼玉県川口市にて、おうちヨガ教室「amyyoga(エミィヨガ)」を主宰しています。

ヨガのポーズをしたいヨガではなく、そのヨガポーズに到達するまで、どんな準備をすればそのポーズができるのか。

またはそのポーズができると何の不調が改善できる期待があるのか、を考えたアプローチをしています。

 

ヨガレッスンの詳細はこちら


「amyyoga(エミィヨガ)」ではヨガ教室と併用で、整体サロンも運営しています。

押したり揉んだりがメインの整体ではなく、「寄りそう」を⼤切に。

リハビリのような動きをメインに、筋⾁の反射を使って緩めたり伸ばしたりして、個⼈個⼈に合わせた施術を⾏っています。

 

整体サロンメニューはこちら


解剖学の考え方を取り入れたレッスン構築法として、オンラインワークショップを開催しています。

また、1対1で手技を使ったサービス(整体)を提供したい方向けに、リアライメンティスト養成スクールを開講しています。

 

インストラクター向けワークショップの詳細はこちら

 

 

 

エミィヨガは、コロナウイルス対策を徹底しております

講師

・毎朝検温を行い、37度以上の発熱(通常体温以上の異常)や風邪症状がある場合は、レッスン開催・施術を見合わせます。

・レッスン、施術前にに石鹸での手洗い・うがいを徹底します。

・マスク着用で対応させていただきます。

 

レッスン参加メンバー様・お客様

・お家をでられる前に検温、37度以上の発熱(通常体温以上の異常)や、風邪症状がある場合は見合わせてください。(お子様連れの方はお子様含む)

・お手元にございましたら、移動時、必要に合わせレッスン・施術中は、マスクを着用ください。

・教室・サロンに到着されましたら、石鹸での手洗い・うがいをお願いいたします。
(洗面所を解放しますので、そちらでお願いします。その際、ご自分の手拭きタオルやハンカチをご準備ください)

教室・サロン内

・換気をその都度しっかりと行います。

・ドアノブ等の除菌をしております。

・手洗い、うがいができるように、洗面所を解放いたします。

・レンタルマット、ヨガブロック、ハーフポール等も除菌しております。

・定員7名とします。お子さま連れの場合はご相談ください。

・レッスン後のお茶提供はお休みにします。

・空間除菌脱臭機「ジアイーノ」を完備し、除菌を徹底しています。

 

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