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インストラクター向け ブログ

2022/11/15

施術で痛みの緩和ができるようになりました!

リアライメンティスト養成スクール3期は、いよいよ次回、12月6日が最終回です。   先日は、基本の型をペアワークで練習し、膝痛の手技と頭蓋仙骨療法をメインにお伝えしました。 特に、膝痛に関わる手技は、私が様々な治療家の先生方の勉強会で得てきたもので、日々の施術でも実績をあげているものをお伝えしました。 特に、足部からの手技は、足のトラブルや下腿のアライメント不良を改善する期待が持てるので、膝痛に対するアプローチの幅が広がります。 足のトラブルといえば、足裏のアーチの崩れが原因となることも。 足裏 ...

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ブログ ヨガレッスン

2022/11/7

体が硬い!はレッスン継続で解決します

今月のレッスンテーマは「前屈」です。 体が硬い方にとっては、前屈は苦手なものの一つですね。   さて、何が苦手で前屈が出来ないのでしょう?   ・体を前に倒すことができない(骨盤のポジションを変えられない) ・背骨を丸くすることができない   などがあると思います。 これは人それぞれ違うので、そのレッスンにどんなタイプの方が多いかによってレッスン内容を調整します。   ヨガレッスンならば、立位体前屈を深めるのに効果的なポーズがいくつかあります。 それにプラスして、オ ...

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ブログ 整体

2022/10/31

運動機能を高めるにはプロと一緒に取り組むのが効果的

膝痛クライアント様より 「ヨガインストラクターの整体って本当に大丈夫?」 と最初は半信半疑だったそうです。   それはそうですよね、今や整体院はあらゆるところにあるし、国家資格をいくつも持っている先生や、素晴らしい経歴をお持ちの先生が開いている治療院もあります。   しかしながら、結果が伴えば信用され、信頼関係が築けると、身を持って実感しています。 先日の整体では、だいぶ膝痛が改善されて、大変喜んでいただきました。   整体のビフォーアフターはこちら。 膝の腫れや水が少なくな ...

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インストラクター向け ブログ

2022/10/25

安全なレッスンシークエンスの組み方

昨夜は「生徒さんの痛みや不調を改善したい!ヨガイントラコミュニテイ」内での無料勉強会を開催しました。   テーマは【安全なレッスンシークエンスの組み方】 このテーマで確認したいことを ・安全なレッスンってどんなレッスン? ・「痛み」を感じさせないには? ・生徒さんの弱い筋肉を見つけるには? ・関節可動域を広げるにはどうしたら良い? ・まとめ という順にお伝えしました。   ちなみに、参加者の皆さんにもワークをしていただきました。 こういったことを自分の言葉にして書くというのは、オンライ ...

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ブログ ヨガレッスン

2022/10/25

くびれたウエストを作りたい!

10月はウエスト作りをテーマにしています。   産後や、歳を重ねて行くとともに、どうしても寸胴になっていきがちなお腹まわり。 寸胴になってしまう理由はいくつかあって、例えば ・体幹が弱い ・姿勢が悪い ・お腹まわりの皮膚や筋肉が硬い などがあります。   レッスンでは、硬くなった体をほぐしてから、骨盤のポジションを整えるストレッチや、体側伸ばしなどで、ウエストをくびれやすくする状態を作ります。 そして、お腹まわりの筋肉を鍛えていくような内容を入れていきます。 ウエストを作るのには、まず ...

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ヨガと整体で体を⾻から整えるボディデザイナー松岡恵美(えみ)です。

埼⽟県川⼝市にて、2015 年春よりヨガ教室を。2018 年秋より整体サロンを営んでいます。

 

カラダを骨から整えるボディデザイナー・松岡恵美(えみ)
は3つのサービスを提供しています!

埼玉県川口市にて、おうちヨガ教室「amyyoga(エミィヨガ)」を主宰しています。

ヨガのポーズをしたいヨガではなく、そのヨガポーズに到達するまで、どんな準備をすればそのポーズができるのか。

またはそのポーズができると何の不調が改善できる期待があるのか、を考えたアプローチをしています。

 

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「amyyoga(エミィヨガ)」ではヨガ教室と併用で、整体サロンも運営しています。

押したり揉んだりがメインの整体ではなく、「寄りそう」を⼤切に。

リハビリのような動きをメインに、筋⾁の反射を使って緩めたり伸ばしたりして、個⼈個⼈に合わせた施術を⾏っています。

 

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解剖学の考え方を取り入れたレッスン構築法として、オンラインワークショップを開催しています。

また、1対1で手技を使ったサービス(整体)を提供したい方向けに、リアライメンティスト養成スクールを開講しています。

 

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エミィヨガは、コロナウイルス対策を徹底しております

講師

・毎朝検温を行い、37度以上の発熱(通常体温以上の異常)や風邪症状がある場合は、レッスン開催・施術を見合わせます。

・レッスン、施術前にに石鹸での手洗い・うがいを徹底します。

・マスク着用で対応させていただきます。

 

レッスン参加メンバー様・お客様

・お家をでられる前に検温、37度以上の発熱(通常体温以上の異常)や、風邪症状がある場合は見合わせてください。(お子様連れの方はお子様含む)

・お手元にございましたら、移動時、必要に合わせレッスン・施術中は、マスクを着用ください。

・教室・サロンに到着されましたら、石鹸での手洗い・うがいをお願いいたします。
(洗面所を解放しますので、そちらでお願いします。その際、ご自分の手拭きタオルやハンカチをご準備ください)

教室・サロン内

・換気をその都度しっかりと行います。

・ドアノブ等の除菌をしております。

・手洗い、うがいができるように、洗面所を解放いたします。

・レンタルマット、ヨガブロック、ハーフポール等も除菌しております。

・定員7名とします。お子さま連れの場合はご相談ください。

・レッスン後のお茶提供はお休みにします。

・空間除菌脱臭機「ジアイーノ」を完備し、除菌を徹底しています。

 

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