ヨガレッスンのご予約は随時受け受けております

 

インストラクター向け ブログ

7月無料勉強会「生徒さんの不調を見抜くには」

昨夜は「生徒さんの痛みや不調を改善したいヨガイントラコミュニティ」での無料勉強会でした。

テーマは

生徒さんの不調を見抜くには

という内容でお話しさせていただきました。

 

レッスンに参加されている生徒さんを見ていると

「その姿勢でカラダ辛くないのかな?」

「どうしてこの動きなのかな?」

と疑問に思うことありませんか?

 

ひょっとしたら、不調を感じていながらも、どうしていいのかわからない‥という状況かもしれません。

そんな生徒さん、一声かけてあげたり、レッスンで少しでもラクになって欲しいですよね!

 

それには、

・姿勢を見る。動きを見る。

・違和感のある動作・姿勢からどんな不調を想像するか

ここを押さえておきましょう。

 

例えば

反り腰姿勢なら、腰が痛いんじゃないか‥とか

猫背姿勢なら、肩こりや背部痛があるんじゃないか‥とか

コブラのポーズで肩をすくめてしまう人は肩こりがあるんじゃないか‥とか

ランジ動作の前足が膝が内側に入っていたら、膝が痛いんじゃないか‥とか。

 

そこを予測した上で、じゃあレッスンで何をしたら、ラクになりそうなの?

というところを提案していきます。

 

レッスンで提案できるのは、運動を改善すること。

・関節のポジションを安定した位置で動かせること

・関節に負担のかからない運動ができること

・筋肉のコンディションが良いこと

 

ちなみに、上記のことがうまくいっていないと、痛みを引き起こすこともあります。

 

なので、

・解剖生理学

→例)筋肉のコンディションを良くするには?

・運動学

→例)関節を安定させて運動させるには?

という勉強が必要になってきます。

 

これらは、オンラインワークショップにて習得できます。

 

そして、実際は、1対1で手技をつかった技術(整体)があれば、効果的なリアライメントができます。

 

アライメントを骨配列とするならば、骨配列を整える技術。

 

例えば、肩こり・腰痛などは、整体技術があればこれだけ見た目も変わり、改善します。

 

レッスンで改善できたら何よりなのですが、どうしてもグループレッスンだと不安がある場合や、1対1でしっかり見たい という生徒さんがいらっしゃるなら、手技を習得することもおすすめです!

 

そういったヨガインストラクターさんに向けて、リアライメンティスト養成スクールがあります。

 

こちら、説明会の日程を設けましたので、ご興味ある方はこちらでお話をお聞かせください^^

https://forms.gle/Zj6WmgBudUoSmzgg9

 

次期開催は9月5日から年内となっています。

https://matsuokaemi.com/lp-2/

 

 

インストラクター向け ブログ

2024/2/26

委託レッスンに頼らない!ヨガ➕αを模索した結果〜スクール卒業生事例〜

ヨガインストラクターとして活動するのには、まずは委託レッスンを何本も持つという働き方があると思います。 しかしながら、コロナでレッスンが激減したインストラクターさんも多いのではないでしょうか。   今日は、そんな状況から模索して、変化のキッカケをつくった、リアライメンティスト養成スクール卒業生の坂元紀世美さんをご紹介します。 坂元紀代美さんは、宮崎県に在住のヨガインストラクターさんです。 リアライメンティスト養成スクールは、埼玉県川口市にて行われるため、なんと飛行機で通ってくださいました。 スク ...

ReadMore

インストラクター向け ブログ ヨガレッスン 整体

2023/12/31

2023年振り返り

2023年最後の日に、今年一年を振り返りたいと思います。   2023年はヨガ教室の生徒さんが増え、また、皆さん継続して一生懸命通ってくださるので、生徒さんたちの身体の使い方がぐんぐん上達しました! レッスンは「ヨガ」「アナトミック骨盤ヨガ」「ピラティス」の3つをローテーションしています。 ヨガレッスンは自由度が高い内容で、生徒さんの身体をより良くする目的で行なっています。 ピラティスは、歴史的背景に第一次世界大戦後に負傷した兵士を早く回復させるために実施されていたというのがあり、弱いところの強 ...

ReadMore

ブログ ヨガレッスン

2023/9/23

オンラインでも効果のあるレッスン〜ご感想〜

委託先のオンラインレッスンでは、「腰が楽になるトレーニング」というレッスンを担当しています。     かれこれ、2020年10月から担当しているので、3年続いているレッスンです。 「腰痛」には人それぞれ、症状も原因も多岐に渡るので、そこにオンラインレッスンでアプローチするのはなかなか難しいです。   しかしながら、「レッスンに自分の意思で参加している」ということであれば、動けないほど重症ではないと予測できます。   これは、オンラインでもオフラインでも言えること。 ...

ReadMore

インストラクター向け ブログ

2023/7/30

リアライメンティスト養成スクール4期 卒業生の声

先日、4月から7月までの間、5回に渡った、リアライメンティスト養成スクール4期が終了しました。 このスクールは、ヨガインストラクターからでも、1対1の手技を使ったセッションで、骨配列(アライメント)を整え、不調を緩和する技術を身につけることができます。   今日は、卒業生からの声を紹介しますね。   短い期間でしたが、充実した時間をありがとうございました。 参加する前は、はたして5回のスクールだけで整体の技術が身につくのかという不安がありましたが、第一回目で、一連の流れを教えていただけ ...

ReadMore

インストラクター向け ブログ

2023/7/25

7月無料勉強会「生徒さんの不調を見抜くには」

昨夜は「生徒さんの痛みや不調を改善したいヨガイントラコミュニティ」での無料勉強会でした。 テーマは 【生徒さんの不調を見抜くには】 という内容でお話しさせていただきました。   レッスンに参加されている生徒さんを見ていると 「その姿勢でカラダ辛くないのかな?」 「どうしてこの動きなのかな?」 と疑問に思うことありませんか?   ひょっとしたら、不調を感じていながらも、どうしていいのかわからない‥という状況かもしれません。 そんな生徒さん、一声かけてあげたり、レッスンで少しでもラクになっ ...

ReadMore

-インストラクター向け, ブログ

© 2024 松岡恵美 カラダを骨から整えるボディデザイナー