月別アーカイブ：2023年02月

肩こりに効くというポーズの代表格。 「ゴムカーサナ」 これはどうして肩こりに効くとされているか分析したことがあるでしょうか‥ そう教えてもらったから、レッスンに取り入れている‥ なんて場合もあるかも知 ...

今月のレッスンテーマは姿勢と肩こり。   レッスン前に、 「肩こりってありますか？」 と聞くと、多くのメンバーさんが手をあげます。   そして、姿勢を見ると特徴的なのが、【反り腰】 ...

ヨガインストラクター向けオンラインセミナー 【整体師が教える痛みや不調に筋膜リリースからアプローチするヨガワークショップ（腰痛編）】 を、開催しました。   このワークショップでは、筋膜の構 ...

「生徒さんの痛みや不調を改善したい！ヨガイントラコミュニティ」で開催した無料勉強会の報告です。 1月のテーマは、「姿勢から見た不調アプローチの事例」。   トピック1.　「横向き」と「前・後 ...