インストラクターとして活動していると、生徒さんに触れる機会って結構ありますよね？
しかしながら、
こんな悩みありませんか？
- 人の身体にどう触れていいかわからない
- ここちよい触れ方を教えてもらったことがない
- どの方向にサポートしていいのかわからない
という不安があって、苦手意識がある方も多いと思います。
そこで、ヨガ・ピラティスのグループレッスンを持つ整体師から、「触れ方」を学べるワークショップを開催します！
ワークショップの内容
「ここちよい触れ方を学ぶインストラクターのためのアジャストワークショップ」では
①触れ方の基本
②レッスン中に触れる場面でのアジャスト法
③シャバーサナ時に触れる場面でのリリース法
という内容をお伝えします。
順番に説明しますね。
①触れ方の基本
人の身体へ触れる時、まず一番大切なのは、敬意をもって接することです。
人の身体への触れ方、インストラクター側の体の使い方、力の入れ方など、相手に心地よく感じてもらえる基本をお伝えします。
また、骨盤、肩甲骨、股関節などの骨形状の確認や、機能解剖学を理解した上での触れ方をレクチャーします。
②レッスン中に触れる場面でのアジャスト法
・体側伸ばし
・キャット＆カウ
・プランクキープ
・ダウンドック
・チャイルドポーズ
それぞれの動きに関わる各筋肉を意識したアジャストのやり方をお伝えします。
③シャバーサナ時に触れる場面でのリリース法
シャバーサナ時にプチ整体のように「整える」技術を少しだけ取り入れるのはお勧めです。
・後頭部への触れ方
・鎖骨まわりの触れ方
・足部のリリース法
これらを、なぜそのように触れるのか？を筋肉の作用から考察し
その結果どのような効果を得られやすいか‥という内容をお伝えします。
例えば
・ストレートネックの症状が緩和される
・目が良く見えるようになる
・頭が冴える
などなど実際体験してみてください！
ワークショプはzoomでのオンライン開催です！
今回のワークショップは、「触れ方」を伝えるワークショップですが、実践動画を取り入れてオンライン開催します。
オンライン開催なので、全国どこからでも受講可能です！
・触れる手のつくり方
・体の使い方
・誘導方向や力加減
これらをきめ細かくレクチャーを実践動画とオンタイム・オンライン上にてわかりやすくお伝えします。
受講生の感想
コロナ禍真っ最中に養成講座を受講していたこともあり、アジャストを学ばずイントラデビューをしました。
その後、少しずつアジャストの勉強をしましたが、力加減など、これでいいのか？と不安を感じながらレッスンをしていて、アジャストの講座を探していたところでした。
WSでは解剖学に基づいた触れ方や動かす方向を教えていただきました。
また実際に受講生同士でアジャストし合い、えみ先生のアジャストと比較をし、指摘し合うので感覚が掴みやすかったです。
受講後は生徒さんのアライメントが目に見えて良くなりました ！
「シャヴァーサナで押してもらったのが、すごく気持ちが良かった〜」
と言う、とても嬉しい感想もいただきました！
このワークショップは、私と同じように、アジャストに自信が持てていないインストラクターさんにオススメです！
ヨガインストラクター M様
時間がおして、長く教えていただき、お得感いっぱいでした！
良く行うポーズと共に 丁寧に教えていただき、その日からお客様に実際に触れやすくなりました。
個人的に、シャバアーサナでは暗くなってから触れる事をしていなかったので、なるほどと思う事も多く勉強になりました。
参加して良かったです！
更に学びたいと思い養成に興味持ちました＾＾
ヨガインストラクター Y様
オンラインで資格を取得した為、人に触れてのアジャストを教わる機会がなく、アジャストをしたい気持ちはあったが自信がありませんでした。
今回のワークショップでは、アジャストの方法や伝え方を、とてもわかりやすく教えてもらえました。
私みたいに資格を取ったけど自信がない方は多いと思うので、そんな方に、このワークショップの受講をおすすめしたいです！
ヨガインストラクター S様
それでは、ワークショップの詳細です。
【オンライン】ここちよい触れ方を学ぶインストラクターのためのアジャストワークショップ
日程
2月18日(火) オンライン
3月9日(日) 金沢にて対面
※どちらも同じ内容です
時間
2月18日(火) 10:00〜11:30
3月9日(日) 9:45〜11:30
会場
2月18日(火) オンライン開催（ZOOM)
3月9日(日) 石川県 金沢駅付近施設（※お申し込み時に詳細お伝えします）
参加費
16,500円（税込）
募集人数
各回 10名
申込み
募集終了しました。
