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ブログ 整体

全体を快適にするには 呼吸も大切

2021年10月5日

整体では膝痛に悩まれるクライアント様が複数いらっしゃいます。

膝痛の原因は様々で『どういう時に痛いか』をヒアリングするとだいたいの原因が把握できます。

・下り階段が痛い

・歩き続けると痛い

・膝がぬけるような感じがする

・膝の下がぼんやり痛い

などなど。

ヒアリングからの、静止時と動作時をみてさらに原因をしぼります。

膝だけでなく全体をみて施術します。

主には

股関節からの問題

足関節からの問題

な場合が多いです。

膝痛改善のビフォーアフターです。

(お写真掲載OK頂いております)

膝が内側、つま先が外側 というカタチは、膝関節に負担をかけます。

その部分が膝関節が安定するポジションに改善しました。

 

膝だけでなく、姿勢を改善することで首、肩などのその他の不調も改善します。

 

姿勢が変わるとスッキリと若々しく見えますね!

本日の整体では、膝はもちろんですが

呼吸の改善面からのアプローチもしています。

呼吸が深まれば、体幹力が増します。

体幹があれば膝への負担も少なくなります。

そういった、運動連鎖からも考えた施術で

全体的に快適な体へと近づきます。

もちろん、ご自身の筋力で!

なので、自ずから体が整えられる様な体になっていきます!

 

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2022/9/25

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ブログ ヨガレッスン

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© 2022 松岡恵美 カラダを骨から整えるボディデザイナー