ヨガインストラクターだって知っておきたい解剖生理学

リアライメントの「アライメント」って何？ というと‥ 英語のスペルは「alignment」。 辞書を引くと、「整列・一直線にすること」などです。 フィットネスでは、「体が機能的に動く」「筋肉・骨の位置」という使われ方だと思います。 骨格筋は骨に付着することが多いので、「骨配列を整える」という意味でもありますね。   アライメントを整えるには、筋肉の緊張差や循環不良を調整すること（＝リアライメント）が必要になってきます。   このリアライメントができるようになると身体の不調や痛みが改善す ...

Instagramでは、ヨガ・ピラティスインストラクターさん向けに、解剖学に因んだ内容を簡単にお伝えしております。   フォロワーさんはほとんどがインストラクターの方で、勉強になるとご好評いただいております。 今回、初の試みで、リールで取り上げている内容を、より詳しくレッスンにしてお伝えする 【リール解説セミナー】 を開催しました。 オンラインならでは、関東から遠く離れた地域のインストラクターさんにご参加いただけました。 初開催で、45分でレッスンに参加する金額と同様な料金設定でしたので、座学部 ...

2015年4月から、おうちヨガ教室「amyyoga」を開き、先月、10周年を迎えることができました！ 趣味の延長線上のように始めた自宅でのヨガ教室。 小規模ながら、生徒さんに支えられ活動ができており、心から感謝しております。 感謝の気持ちをこめて、4月末に、生徒さんを招いて「ヨガ教室10周年パーティー」を開催しました。   会場は、教室近くのフレンチレストラン、「11（オンズ）」さんにて。   店内の雰囲気もとても素敵で、お料理も絶品でした！ また、各分野でお世話になっている方々からも ...

ヨガインストラクターなどのグループレッスンをしているボディーワーカーの先生は、生徒さんから体の痛みや不調の相談をされたときに、 ・相談に寄り添いたい ・その悩みの解決策を提案したい と思うことありますよね。   世の中に、生徒さんの痛みや不調を改善できるヨガインストラクターが増えることは、 病院に行くまでもない痛みや不調に悩む人 の助けになることだと思っているので、「リアライメンティスト養成スクール」にて、私が日々、結果を出している整体技術をお伝えしています。   リアライメンティスト ...

勉強熱心なヨガインストラクターの皆さんは、学んだものの、なかなかアウトプットできない。 ということが多いのではないでしょうか‥？ 松岡整体が学べる「リアライメンティスト養成スクール」では、受講中からアウトプットをしていくカリキュラムとなっています。 このスクールの最大の特徴は、第一回目の講座で基本の整体ができる型を伝えるので、受講後すぐに実践の練習ができることです。   今日は、その実践をしつつスクール後半では、なんと有償サービスとしてアウトプットしていった卒業生から、スクールのご感想をいただい ...