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インストラクター向け ブログ

ヨガインストラクターだって知っておきたい解剖生理学

先日、ヨガインストラクター向けのオンラインワークショップ

【生徒さんの硬いを解決!解剖生理学を使った前屈の深め方】

を開催しました。

今回は録画受講を選ぶ方も多く、14名の方にご受講頂きました。

 

✅どうしてストレッチってゆっくりやるの?

✅神経反射ってなに?それをどうやってレッスンに応用するの?

✅前屈を深めるためには何筋にどんなアプローチをする?

 

など、基本的な筋肉の構造や、骨格、関節の動きをおさえ、どういう考え方を持つと、アプローチしたい筋肉が見えてくるのか‥

という、超実践的な内容をお伝えしました。

 

なにしろ、最後はデモレッスンで、ご自身の変化がしっかりわかります。

オンラインでも変化が出るので、オンラインレッスンにも使えますね!

 

 

そして、このワークショップは、この一度きりで終わりではなく、録画閲覧で復習ができ、グループで取組みをアウトプットして頂く場を設けています。

 

学んだだけで満足にしないで、しっかりアウトプットして頂きたいな‥

という思いです。

 

何でもそうなのですが、やはり、実践したかしないかで、勉強したものが活かせるか否かが決まります。

さらに言うと、テクニックだけでなく、その背景を知ることで、応用力がつきます。

 

 

前屈が苦手なタイプにも個性があるので、その個性を見抜く力もつけていきたいですね!


それには、まず実践です。

学んだところからがスタートです。

引き続きサポートしていきますね!

 

インストラクター向け ブログ

2024/2/26

委託レッスンに頼らない!ヨガ➕αを模索した結果〜スクール卒業生事例〜

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インストラクター向け ブログ ヨガレッスン 整体

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2023年振り返り

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ブログ ヨガレッスン

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インストラクター向け ブログ

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© 2024 松岡恵美 カラダを骨から整えるボディデザイナー