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ブログ

インストラクター向け ブログ

施術で痛みの緩和ができるようになりました!

2022/11/15  

リアライメンティスト養成スクール3期は、いよいよ次回、12月6日が最終回です。   先日は、基本の型をペアワークで練習し、膝痛の手技と頭蓋仙骨療法をメインにお伝えしました。 特に、膝痛に関わ ...

ブログ ヨガレッスン

体が硬い!はレッスン継続で解決します

2022/11/7  

今月のレッスンテーマは「前屈」です。 体が硬い方にとっては、前屈は苦手なものの一つですね。   さて、何が苦手で前屈が出来ないのでしょう?   ・体を前に倒すことができない(骨盤の ...

ブログ 整体

運動機能を高めるにはプロと一緒に取り組むのが効果的

2022/10/31  

膝痛クライアント様より 「ヨガインストラクターの整体って本当に大丈夫?」 と最初は半信半疑だったそうです。   それはそうですよね、今や整体院はあらゆるところにあるし、国家資格をいくつも持っ ...

インストラクター向け ブログ

安全なレッスンシークエンスの組み方

2022/10/25  

昨夜は「生徒さんの痛みや不調を改善したい!ヨガイントラコミュニテイ」内での無料勉強会を開催しました。   テーマは【安全なレッスンシークエンスの組み方】 このテーマで確認したいことを ・安全 ...

ブログ ヨガレッスン

くびれたウエストを作りたい!

2022/10/25  

10月はウエスト作りをテーマにしています。   産後や、歳を重ねて行くとともに、どうしても寸胴になっていきがちなお腹まわり。 寸胴になってしまう理由はいくつかあって、例えば ・体幹が弱い ・ ...

インストラクター向け ブログ

ヨガインストラクター向け「膝」ワークショップ ご感想

2022/10/14  

今週はヨガインストラクター向けのオンラインセミナー 『生徒さんの膝痛動作を股関節からアプローチするヨガインストラクターのための予防メソッド』 を開催しました。   解剖学に苦手意識をもつヨガ ...

ブログ ヨガレッスン

代償動作って?

2022/10/14  

今朝は寒い雨の日となりました。 私のグループレッスンは、ヨガレッスンとピラティスレッスンがメインですが、どちらも代償動作を起こさせないような内容にしています。 代償動作というのは、苦手な動き(筋力が弱 ...

インストラクター向け ブログ

コミュニティ内無料勉強会振り返り

2022/10/4  

早いもので10月になりました。 9月29日(木)に開催した、コミュニティ内無料勉強会の内容をまとめますね! 毎月一度、【生徒さんの痛みや不調を改善したい!ヨガイントラコミュニティ】で、30分程度の無料 ...

インストラクター向け ブログ

膝痛をレッスンで緩和するなら‥

2022/9/25  

グループレッスンで膝痛を改善‥これはなかなか難しいと思っています。   なぜなら、膝関節の軟部組織を緩めないと良くならない状況だったり、足部のアライメント不良が原因だったり‥と、手技が必要な ...

ブログ ヨガレッスン

小中学校へヨガ講師として登壇いたしました

2022/10/4  

令和4年9月12日(月) 川口市立南中学校と舟戸小学校合同で開催された小中合同学校保健委員会にて 『ヨガで体感!リフレッシュ〜心と体を整えよう』というテーマでヨガ講師として登壇させて頂きました! コロ ...

© 2022 松岡恵美 カラダを骨から整えるボディデザイナー