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グループレッスンで膝痛を改善‥これはなかなか難しいと思っています。   なぜなら、膝関節の軟部組織を緩めないと良くならない状況だったり、足部のアライメント不良が原因だったり‥と、手技が必要な ...

令和4年9月12日(月) 川口市立南中学校と舟戸小学校合同で開催された小中合同学校保健委員会にて 『ヨガで体感！リフレッシュ〜心と体を整えよう』というテーマでヨガ講師として登壇させて頂きました！ コロ ...

今月のレッスンテーマは ウパヴィシュタコナーサナ「開脚前屈」です。 開脚前屈を深めるには まず、骨盤を立たせること（前傾できること）が必要です。 最初に骨盤がどんなポジションか また、立たせることがで ...

ヨガインストラクターが施術する整体は、強く押したり揉んだり、痛いことは一切なしです。   どちらかというと、エクササイズ要素もあるので、自分の体を自分で整えるためのサポートをしている感じです ...

早いもので、2022年の1ヶ月が終わり、もう2月です。 何かと不安な世の中ですが、健やかな体づくりは財産です。 しっかりとメンテナンスをしていきましょう＾＾     2月のヨガレッ ...

整体師が教える痛みや不調に筋膜リリースからアプローチするヨガワークショップ（腰痛編） 1月開催分が先週の木曜日に終了しました。 このワークショップは、1ヶ月間の週に一度、ヨガレッスンを3回、座学講座を ...

整体師が教える痛みや不調に筋膜リリースからアプローチする ヨガワークショップ（腰痛編）   このワークショップは ヨガレッスンをしていると   骨盤を起こして座れない生徒さんがいる ...

謹んで新春のお慶びを申し上げます 昨年は大変お世話になりありがとうございました。 今年もよろしくお願いいたします。   埼玉県川口市のスタジオで、解剖学の視点を取り入れた 筋力と柔軟性がアッ ...

🍀お知らせです🍀   【オンラインセミナーの募集を今月末で締切ります】   現時点で、都度申込みを募集しておりました①～④のセミナー4種は、10月31日(日)をもって、一度募集を締 ...

整体では膝痛に悩まれるクライアント様が複数いらっしゃいます。 膝痛の原因は様々で『どういう時に痛いか』をヒアリングするとだいたいの原因が把握できます。 ・下り階段が痛い ・歩き続けると痛い ・膝がぬけ ...