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肩こり姿勢見抜けますか?
2024/10/25
肩まわりの不調を最近よく見聞きしませんか? 日常的なスマホの作業、SNSの閲覧 リモートワーク 育児や介護 食事の支度や掃除などの家事 これらの生活環境から、肩まわりに不調 ...
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痛みや不調を改善するヒントは日常動作の中に
2023/1/5
2023年になりました! 今年もグループレッスン、整体にて、皆様の健康をしっかりサポートして参ります! 教室レッスンと委託オンラインレッスンは1月4日から。 本日1月5日より、委託先のフ ...
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ヨガレッスンでも不調改善できそうなものとそうでないもの
2022/12/30
「生徒さんの痛みや不調を改善したい!ヨガイントラコミュニティ」にて、先日、無料勉強会を開催しました! 簡単に振り返りしますね! トピック 1.ヨガで不調改善レッスンといえば ...
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レッスンで首、肩、背中の不調の緩和
2023/11/13
今月のグループレッスンのテーマは「肩こり改善」。 肩こりの代表的な筋肉は、僧帽筋上部線維と肩甲挙筋です。 そこへのアプローチはもちろん、背部の緊張をとることにフォーカスして ...
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身体の機能を高めていきたい!
2022/12/13
機能的な身体ってどんな身体だと思いますか? ・動かしたい方向に運動させることができる ・運動時も静止時もどこかに痛みを感じない ・効率よく動くので疲れにくい などがあげられますね。 例え ...
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養成スクール3期終了しました!
2022/12/8
先日、9月より開催していた、リアライメンティスト養成スクール3期が終了しました! 志の高い、勉強熱心なメンバーが集まり、毎回、和やかかつ真剣で有意義な学びの時間となりました。 最終日は、 ...
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ヨガインストラクターだって知っておきたい解剖生理学
2022/11/30
先日、ヨガインストラクター向けのオンラインワークショップ 【生徒さんの硬いを解決!解剖生理学を使った前屈の深め方】 を開催しました。 今回は録画受講を選ぶ方も多く、14名の方にご受講頂きました。 &n ...
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施術で痛みの緩和ができるようになりました!
2022/11/15
リアライメンティスト養成スクール3期は、いよいよ次回、12月6日が最終回です。 先日は、基本の型をペアワークで練習し、膝痛の手技と頭蓋仙骨療法をメインにお伝えしました。 特に、膝痛に関わ ...
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体が硬い!はレッスン継続で解決します
2022/11/7
今月のレッスンテーマは「前屈」です。 体が硬い方にとっては、前屈は苦手なものの一つですね。 さて、何が苦手で前屈が出来ないのでしょう? ・体を前に倒すことができない(骨盤の ...
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運動機能を高めるにはプロと一緒に取り組むのが効果的
2022/10/31
膝痛クライアント様より 「ヨガインストラクターの整体って本当に大丈夫?」 と最初は半信半疑だったそうです。 それはそうですよね、今や整体院はあらゆるところにあるし、国家資格をいくつも持っ ...