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早いもので10月になりました。 9月29日(木)に開催した、コミュニティ内無料勉強会の内容をまとめますね！ 毎月一度、【生徒さんの痛みや不調を改善したい！ヨガイントラコミュニティ】で、30分程度の無料 ...

グループレッスンで膝痛を改善‥これはなかなか難しいと思っています。   なぜなら、膝関節の軟部組織を緩めないと良くならない状況だったり、足部のアライメント不良が原因だったり‥と、手技が必要な ...

令和4年9月12日(月) 川口市立南中学校と舟戸小学校合同で開催された小中合同学校保健委員会にて 『ヨガで体感！リフレッシュ〜心と体を整えよう』というテーマでヨガ講師として登壇させて頂きました！ コロ ...

今月のレッスンテーマは ウパヴィシュタコナーサナ「開脚前屈」です。 開脚前屈を深めるには まず、骨盤を立たせること（前傾できること）が必要です。 最初に骨盤がどんなポジションか また、立たせることがで ...

ヨガインストラクターが施術する整体は、強く押したり揉んだり、痛いことは一切なしです。   どちらかというと、エクササイズ要素もあるので、自分の体を自分で整えるためのサポートをしている感じです ...

早いもので、2022年の1ヶ月が終わり、もう2月です。 何かと不安な世の中ですが、健やかな体づくりは財産です。 しっかりとメンテナンスをしていきましょう＾＾     2月のヨガレッ ...

整体師が教える痛みや不調に筋膜リリースからアプローチするヨガワークショップ（腰痛編） 2022年1月開催が終了しました。 このワークショップは、理論を学べる座学とレッスン受講を、オンライン形式で開催さ ...

このワークショップは ヨガレッスンをしていると   骨盤を起こして座れない生徒さんがいる 腰痛持ちで悩んでいる生徒さんから質問される 体が硬く誘導したポーズができない生徒さんへの指導法がわか ...

謹んで新春のお慶びを申し上げます 昨年は大変お世話になりありがとうございました。 今年もよろしくお願いいたします。   埼玉県川口市のスタジオで、解剖学の視点を取り入れた 筋力と柔軟性がアッ ...

🍀お知らせです🍀   【オンラインセミナーの募集を今月末で締切ります】   現時点で、都度申込みを募集しておりました①～④のセミナー4種は、10月31日(日)をもって、一度募集を締 ...