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matsuokaemi0615

ブログ 整体

身体の機能を高めていきたい!

2022/12/13  

機能的な身体ってどんな身体だと思いますか? ・動かしたい方向に運動させることができる ・運動時も静止時もどこかに痛みを感じない ・効率よく動くので疲れにくい などがあげられますね。   例え ...

インストラクター向け ブログ

養成スクール3期終了しました!

2022/12/8  

先日、9月より開催していた、リアライメンティスト養成スクール3期が終了しました! 志の高い、勉強熱心なメンバーが集まり、毎回、和やかかつ真剣で有意義な学びの時間となりました。   最終日は、 ...

インストラクター向け ブログ

ヨガインストラクターだって知っておきたい解剖生理学

2022/11/30  

先日、ヨガインストラクター向けのオンラインワークショップ 【生徒さんの硬いを解決!解剖生理学を使った前屈の深め方】 を開催しました。 今回は録画受講を選ぶ方も多く、14名の方にご受講頂きました。 &n ...

インストラクター向け ブログ

施術で痛みの緩和ができるようになりました!

2022/11/15  

リアライメンティスト養成スクール3期は、いよいよ次回、12月6日が最終回です。   先日は、基本の型をペアワークで練習し、膝痛の手技と頭蓋仙骨療法をメインにお伝えしました。 特に、膝痛に関わ ...

ブログ ヨガレッスン

体が硬い!はレッスン継続で解決します

2022/11/7  

今月のレッスンテーマは「前屈」です。 体が硬い方にとっては、前屈は苦手なものの一つですね。   さて、何が苦手で前屈が出来ないのでしょう?   ・体を前に倒すことができない(骨盤の ...

ブログ 整体

運動機能を高めるにはプロと一緒に取り組むのが効果的

2022/10/31  

膝痛クライアント様より 「ヨガインストラクターの整体って本当に大丈夫?」 と最初は半信半疑だったそうです。   それはそうですよね、今や整体院はあらゆるところにあるし、国家資格をいくつも持っ ...

インストラクター向け ブログ

安全なレッスンシークエンスの組み方

2022/10/25  

昨夜は「生徒さんの痛みや不調を改善したい!ヨガイントラコミュニテイ」内での無料勉強会を開催しました。   テーマは【安全なレッスンシークエンスの組み方】 このテーマで確認したいことを ・安全 ...

ブログ ヨガレッスン

くびれたウエストを作りたい!

2022/10/25  

10月はウエスト作りをテーマにしています。   産後や、歳を重ねて行くとともに、どうしても寸胴になっていきがちなお腹まわり。 寸胴になってしまう理由はいくつかあって、例えば ・体幹が弱い ・ ...

インストラクター向け ブログ

ヨガインストラクター向け「膝」ワークショップ ご感想

2022/10/14  

今週はヨガインストラクター向けのオンラインセミナー 『生徒さんの膝痛動作を股関節からアプローチするヨガインストラクターのための予防メソッド』 を開催しました。   解剖学に苦手意識をもつヨガ ...

ブログ ヨガレッスン

代償動作って?

2022/10/14  

今朝は寒い雨の日となりました。 私のグループレッスンは、ヨガレッスンとピラティスレッスンがメインですが、どちらも代償動作を起こさせないような内容にしています。 代償動作というのは、苦手な動き(筋力が弱 ...

© 2024 松岡恵美 カラダを骨から整えるボディデザイナー