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養成スクール3期終了しました!
2022/12/8
先日、9月より開催していた、リアライメンティスト養成スクール3期が終了しました! 志の高い、勉強熱心なメンバーが集まり、毎回、和やかかつ真剣で有意義な学びの時間となりました。 最終日は、 ...
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ヨガインストラクターだって知っておきたい解剖生理学
2022/11/30
先日、ヨガインストラクター向けのオンラインワークショップ 【生徒さんの硬いを解決!解剖生理学を使った前屈の深め方】 を開催しました。 今回は録画受講を選ぶ方も多く、14名の方にご受講頂きました。 &n ...
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施術で痛みの緩和ができるようになりました!
2022/11/15
リアライメンティスト養成スクール3期は、いよいよ次回、12月6日が最終回です。 先日は、基本の型をペアワークで練習し、膝痛の手技と頭蓋仙骨療法をメインにお伝えしました。 特に、膝痛に関わ ...
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体が硬い!はレッスン継続で解決します
2022/11/7
今月のレッスンテーマは「前屈」です。 体が硬い方にとっては、前屈は苦手なものの一つですね。 さて、何が苦手で前屈が出来ないのでしょう? ・体を前に倒すことができない(骨盤の ...
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運動機能を高めるにはプロと一緒に取り組むのが効果的
2022/10/31
膝痛クライアント様より 「ヨガインストラクターの整体って本当に大丈夫?」 と最初は半信半疑だったそうです。 それはそうですよね、今や整体院はあらゆるところにあるし、国家資格をいくつも持っ ...
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安全なレッスンシークエンスの組み方
2022/10/25
昨夜は「生徒さんの痛みや不調を改善したい!ヨガイントラコミュニテイ」内での無料勉強会を開催しました。 テーマは【安全なレッスンシークエンスの組み方】 このテーマで確認したいことを ・安全 ...
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くびれたウエストを作りたい!
2022/10/25
10月はウエスト作りをテーマにしています。 産後や、歳を重ねて行くとともに、どうしても寸胴になっていきがちなお腹まわり。 寸胴になってしまう理由はいくつかあって、例えば ・体幹が弱い ・ ...
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ヨガインストラクター向け「膝」ワークショップ ご感想
2022/10/14
今週はヨガインストラクター向けのオンラインセミナー 『生徒さんの膝痛動作を股関節からアプローチするヨガインストラクターのための予防メソッド』 を開催しました。 解剖学に苦手意識をもつヨガ ...
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代償動作って?
2022/10/14
今朝は寒い雨の日となりました。 私のグループレッスンは、ヨガレッスンとピラティスレッスンがメインですが、どちらも代償動作を起こさせないような内容にしています。 代償動作というのは、苦手な動き(筋力が弱 ...
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コミュニティ内無料勉強会振り返り
2022/10/4
早いもので10月になりました。 9月29日(木)に開催した、コミュニティ内無料勉強会の内容をまとめますね! 毎月一度、【生徒さんの痛みや不調を改善したい!ヨガイントラコミュニティ】で、30分程度の無料 ...